Todos tenemos algo que cambiar y mejorar por nosotros mismos y por nuestra familia...

En nuestra sociedad occidental es muy  probable que  muchos adultos provengan de familas con algunas características de disfuncionalidad, las cuales se manifiestan de diferentes maneras en cada grupo familiar.

Algunas familias disfuncionales se caracterizan por vivir en ambientes marcados por la agresividad; en los que prevalece  el maltrato físico y/o psicológico  de los padres a sus hijos, en otras familias alguno de los padres o los dos sufren de algún tipo de  adicción. Por lo general en las familias disfuncionales el común denominador es la falta de comunicación, el desconocimiento de los padres acerca de como reforzar los esfuerzos de sus hijos, la falta de respeto y un sentimiento de fracaso por parte de los padres, al no saber como manejar las situaciones familiares y todas las implicaciones que un ambiente de disfuncionalidad continua produce en la vida de un individuo.

Es probable que un  adulto que proviene de una familia disfuncional pueda   padecer en algún grado de un desorden psicológico; siendo los más comunes  la depresión y la ansiedad.

Algunas características de las personas depresivas son: pensamientos negativos, una visión intensamente pesimista, que los lleva a magnificar las malas experiencias y a minimizar las buenas, sienten una profunda soledad; aunque estén acompañados, se perciben a si mismos sin valor, sufren de letargo, poseen un mal manejo de la ira, probablemente sufran de alguna adicción y muestran gran desinterés en sus familiares y amigos.

Cuando los padres o uno de ellos sufre de depresión, la tendencia de estos es descuidar a sus hijos, mostrar indiferencia a sus necesidades emocionales, pero comportarse exigentes, ejerciendo un control excesivo sobre ellos. Lo que  puede generar en los hijos depresión y baja autoestima.

Algunas características de las personas ansiosas son: preocupación y miedo excesivo frente a situaciones del diario vivir, sensación de peligro constante. Algunos síntomas son: aumento del ritmo cardiaco, sudoración y temblor, entre otros; los  cuales llegan a manejar la vida del individuo.

En este caso, los padres que sufren de ansiedad tienen la tendencia a sobreproteger a sus hijos en todas las situaciones, ver peligros donde no los hay y transmitirles inseguridad. Los hijos aprenden que "no pueden hacer nada sin ayuda" y los padres se pueden llenar de culpas, debido a que son conscientes de que le están transmitiendo estrés a sus hijos.

En muchas ocasiones los padres (o uno de ellos), se sienten incapaces de cumplir con sus funciones debido a todo lo negativo que arrastran emocionalmente, lo cual es una buena señal y puede ser el comienzo de un cambio en su vida. Qué mayor motivación para cambiar algo de su forma de percibir y manejar situaciones en su vida, que su propio hijo?

Recuerde que, para un hijo pequeño su madre y su padre son las personas más significativas de su vida. Los padres pueden apoyarse en el amor sincero de sus hijos pequeños y esforzarse por cambiar y mejorar como seres humanos para dar a sus hijos el mejor regalo que ellos van a recibir en su vida, "Salud Emocional".

El propósito principal de cada madre y padre debería ser: "Sentirse emocionalmente saludable", para sí mismo/a, y para su grupo familiar.

Los padres deben ser conscientes de los aspectos de su personalidad que afectan negativamente  su vida personal, de pareja y en la formación de sus hijos y buscar la manera de cambiar, bien sea utilizando libros de auto-ayuda,  psicoterapia individual o grupos de apoyo.

La finalidad de este artículo es que el lector se confirme a sí mismo que convertirse en padre y madre implica una gran responsabilidad, probablemente la más seria y significativa de su vida. Y analice:

"Tengo en mis manos la vida de un ser humano y de mi depende  que reciba las herramientas con las que enfrentará su vida".